3 ingredientes que no deberías añadir al café

El café es una bebida estimulante que se ha cultivado durante siglos, siendo hoy una de las infusiones mas popularizadas en todo el mundo que hasta podemos hablar de la “globalización del café”. Hoy conoceremos cuáles son los ingredientes que nunca debes añadir al café.

En nuestro país se consume en grandes cantidades, a tal punto que existen informaciones que en España, toma café la mitad de su población, con un frecuencia de al menos una taza al día.

Cafe Irlandes, un clásico de los cafés

Esta es una bebida energética y estimulante que según los entendidos es antioxidante, mejora la sensibilidad, el funcionamiento cognitivo, dicen que resulta bueno para padecimientos como la diabetes o el Alzheimer. Pero en las personas con hipertensión se debe tener cuidado en las cantidades. Siempre debemos cuidar que no se debe tomar más de 3 tazas al día.

Ingredientes que no debes añadir al café

Como decíamos al inicio hay productos que no deben ser mezclados con el café y estos son:

La leche en primer lugar: muchas personas gustan de adicionarle a la taza de café, leche, esto si tomamos un solo café en el día está bien, pero sucede que tomamos más de una al día y por lo tanto esta leche en cantidades ya no es buena para el organismo, tenemos que tener en cuenta que también la consumimos durante el desayuno.

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El azúcar: este como sabemos, tiene una gran cantidad de calorías y debemos evitar su consumo llevándolo a cero, sin embargo hay edulcorantes fabricados a base de plantas que son muy buenos y no engordan ni aumentan el azúcar en sangre.

El alcohol es el tercero y último de los productos que no debemos mezclar con el café, no nos aporta ningún nutriente y además es algo que debemos consumir en pocas cantidades, pues puede ocasionar serias enfermedades como la cirrosis hepática.

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  • Una vez abierto, se debe conservar en un recipiente hermético, en un lugar fresco y seco
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